Много дел, но мешает похмелье. Что делать?

Алкоголь всегда даст знать о себе утром, особенно если вы превысили норму. А утром на работу в разбитом состоянии?
Нужно сделать много дел, но вы не можете из-за похмелья? Вот несколько советов, которые можете попробовать, чтобы ваш день прошел по плану. Есть много способов борьбы с похмельем, и в основном это касается того, что вы едите и пьете.

Избегайте в этот день кофеина. Чай, кофе и газированные напитки не помогут, это будет продолжать обезвоживать ваш организм. Вместо этого пейте воду или фруктовый сок. Спите утром как можно дольше, потому что это расслабляет и пока спите вы забываете, насколько плохо себя чувствуете. Когда встанете, примите контрастный душ постоянно меняя горячую воду на холодную.

Отличный способ лечения похмельного синдрома — сделать и выпить коктейль из банана с медом вместо сахара. Это уменьшает уровень сахара в крови и успокаивает желудок.

Также помочь вам восстановиться помогут физические упражнения, но не до изнеможения. В перерывах между ними пейте воду, чтобы удержать водный баланс.

В следующий раз после похмелья спите как можно дольше, встав примите душ, замените свой утренний чай на молочный коктейль с бананом и сделайте пробежку на работу с бутылкой воды. К тому времени, пока вы доберетесь до места похмелье снимет как рукой!

Добавить комментарий