Полезные свойства шоколада

Шоколад это самый популярный представитель удовольствий, его любят в каждом уголке мира. Несколько кусочков темного шоколада в неделю должно всегда быть в вашем рационе.

Горький шоколад улучшает наши способности зрения в сложных условиях, например, во время плохой погоды. В шоколаде присутствует триптофан, помогающий вырабатывать в организме серотонин, то есть нейромедиатор, отвечающий за чувство удовольствия и эндорфины, называемые гормонами счастья. Шоколад расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровоснабжение мозга, что очень полезно во время усиленной работы мозга, такой как обучение или сдача экзамена.

Шоколад богатый источник антиоксидантов. Его темные сорта содержат флавоноиды – вид антиоксидантов, предотвращающих болезни сердца, а при регулярном потреблении риск сердечного приступа снижается на 17%. Горький шоколад предотвращает отложение кровяных клеток в стенках вен, что значительно снижает риск их закупорки. Шоколад снижает нашу восприимчивость к стрессу.

Еще один поразительный факт — шоколад имеет свойства, предотвращающие диабет. Какао способствует выработке инсулина, а это означает, что шоколад, с высоким его содержанием какао может эффективно защитить от его дефицита.
Горький шоколад отлично влияет на кожу. Увеличивает ее плотность и способствует увлажнению.

Добавить комментарий